Escuro

Como AFINAR a CINTURA em 3 dias! 

Franciny Ehlke
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16 Fev 2017

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Comentários : 3 229   
Franciny Ehlke
Franciny Ehlke 5 anos atrás
E aí meus amores? Gostaram das dicas?
Esthefany Vitoria
Esthefany Vitoria 3 meses atrás
oi eu nao entendi uma coiza e obrigado a comer tudo aquilo no cafe da manha ou nao
JOSIANE CASTRO
JOSIANE CASTRO 5 meses atrás
to comentando agora faz 4 anos ja kkkk
JOSIANE CASTRO
JOSIANE CASTRO 5 meses atrás
sim
tono yamato gacha
tono yamato gacha 9 meses atrás
Não kkkk bricadeira ameeeeeeeeeeeeeeeeei
Carlos Gean
Carlos Gean Anos atrás
Simmn
Tayla Elish •-•
Kkk a Fran mais nova era tão fofinha 2020 quarentena kk
Hey, Carolzinha 🕊️
2022 ela n a mais MT morena kkkkk
Rayana Nuss
Rayana Nuss 17 dias atrás
2022 kkk
Naelly
Naelly 6 meses atrás
2021
Helena Lima Medeiros
Helena Lima Medeiros 6 meses atrás
2021, kkkkkk. Eu tbm achei ela fofa
°{Laura bodewig}°
°{Laura bodewig}° 6 meses atrás
2021
Maria Freitas
Maria Freitas Anos atrás
QUEM TÁ ASSISTINDO EM 2020 DÁ LIKE :3
sebby
sebby Anos atrás
@Maria Freitas kakakak amadah o comentário ta público então ela n tem a obrigação de passar tu tem e que parar de mendigar msm kkkk
Maria Freitas
Maria Freitas Anos atrás
Sooh .-. Ta incomodada é só passar o comentário amadah, falta de atenção né KKK
yuri
yuri Anos atrás
aff para de mendigar 🙄
Sthephany Braga
Sthephany Braga 4 anos atrás
Gente eu não precisei de nada disso pra afinar a minha cintura! Experimente usar uma fita mais larga e apertar bastante na sua cintura durante algumas horas vagas ou mesmo a noite enquanto dorme. Experimente isso meninas por alguns dias e depois me diga aqui o que aconteceu! 😘 Super fácil e realmente funciona !! Nada de dietas caras, procedimentos estéticos! Beijão lindas ❤
Sheila Almeida de Jesus
Boa pergunta, que fita?
Bruna Rufino
Bruna Rufino 10 meses atrás
que fita?
Genielly Lima
Genielly Lima 10 meses atrás
Serio?
Rafaela Passos - Docinhos da Rafa Gourmet
Ela é uma mistura de Maísa com Ária (pll) e Selena Gomez kkk linda
Keicy Costa
Keicy Costa 8 meses atrás
Kkkkkk man ss
Raposinha Gamer
Raposinha Gamer Anos atrás
N sei quem e a Ana Pill mas Maísa acho um pouco
Andreia Cristina
Andreia Cristina Anos atrás
Pensei q era só eu q achava isso kkkkkkkkkkk
Jéssica Pereira
Jéssica Pereira Anos atrás
Realmente 😃
Maria Eduarda Ventura
Maria Eduarda Ventura 5 anos atrás
DA DICAS PRA NÓS QUE SOMOS POBRES MINHA LINDA
diário da Gennifer
diário da Gennifer 3 meses atrás
@yasmim øčh kkkkklkkkkkkk
Adriene Aparecida Silva
Huoon eu tb kkk meu nome e maria eduarda katarina kkk
Renata Barbie
Renata Barbie 8 meses atrás
Sim🤣🤣🤣🤣
Elaine Ramos
Elaine Ramos Anos atrás
Vdd😂😂
Rayssa Vieira
Rayssa Vieira Anos atrás
Isso kkk
Tome Forró
Tome Forró 4 anos atrás
Muito bom Franciny! Só faltou medir no mesmo lugar, que mediu anteriormente, pra poder comparar as medidas de forma mais acertiva! =)
Victoria Camargo
Victoria Camargo Anos atrás
Ninguém: Absolutamente ninguém: BRdesk me recomendando isso em 2020:
Livia
Livia 10 meses atrás
2021💃KKKKKK
Fernanda. fefelucas
Fernanda. fefelucas 10 meses atrás
Eu vendo isso em 2021
nadaaaaaa
nadaaaaaa 11 meses atrás
Já tô em 2021 kkkkkk
Fernanda Domingos
Fernanda Domingos Anos atrás
.... é nois
Amanda Costa
Amanda Costa Anos atrás
Exatamente kkkkkkk
Beca Rock
Beca Rock 2 anos atrás
E pensa que agora tem 7 milhões de inscritos e uma rainha independente amo a Franciny elke ❤❤❤
Nada a ver
Nada a ver 4 anos atrás
Sensacional, a minha diminuiu de 90 para 60 em 3 dias!
Mania de Roxo
Mania de Roxo 5 anos atrás
Arrasou mttttto 💜
Juliana Ferreira
Juliana Ferreira Anos atrás
Eu vendo esse vídeo depois de comer 2 paes com queijo e um copao de coca cola 😍
Dassa Gabrielly Oliveira Abrahao
Eu tbm kkkkkkk
Melissa Caroline
Melissa Caroline 4 anos atrás
Nossa! vou tentar fazer essa dica! Obrigada Fran!
Yasmin Kroda
Yasmin Kroda 2 anos atrás
Sdds dessa época do canal ❤️
Geovanna Furquim
Geovanna Furquim 4 anos atrás
Vou pesquisar, como afinar a cintura em 3 dias sendo pobre
mah._.
mah._. 9 meses atrás
Pser a única coisa q eu tenho é a água
Gabriele Caldas
Gabriele Caldas 10 meses atrás
Exatamente kkkkkk
Maysa Menezes
Maysa Menezes 11 meses atrás
𝑣𝑑𝑑
Analu 127
Analu 127 Anos atrás
@Marcelo Minassaki KKKKKK
Marcelo Minassaki
Marcelo Minassaki Anos atrás
@Analu 127 acho melhor ter feito dieta kkkk
Keylla Catharine
Keylla Catharine Anos atrás
Pra quem trabalha o dia todo com certeza desmaia fazendo essa dieta 😂
Priscila Madeira I.
Priscila Madeira I. 4 anos atrás
Adorei as dicas ❤
Eliane Veras
Eliane Veras 4 anos atrás
Que cintura linda!👏👏👏😍
Sabrina Kuka
Sabrina Kuka 3 anos atrás
Adoreeeei💚💚💚 eu precisava muito disso. Muitíssimo obrigada 😍😍😍
Lulu Garbelotto
Lulu Garbelotto 5 anos atrás
Um dos maiores vilões dá barriguinha perfeita é o arroz branco, é o segundo é a falta de exercícios físicos. Passei a diminuir a quantidade de arroz branco e as vezes no jantar eu o excluo completamente, comecei a praticar exercícios físicos em casa mesmo e por problemas na coluna comecei a usar a cinta modeladora e estou quase adiquindo uma barriguinha perfeita ! Durante a semana diminuo a quantidade de gorduras e carboidratos e aumento a quantidade de saladas, e deixo o fds mais livre como o que eu quiser e quando não quero eu faço a dieta no fds tmbm mais nunca passo vontade de comer o que eu mais gosto. Se hoje por exemplo quero comer um doce eu como e no outro dia pego mais leve na alimentação ! Então GNT ser pobre não tem nada haver ! Quando se quer não tem desculpa ! ❤
Diário Da Regi
Diário Da Regi 4 anos atrás
Ameeei o vídeo inscrita *-----* faz um vídeo mostrando sua dieta por favor beijos
TV Fran Life
TV Fran Life 4 anos atrás
Que legal. Vou fazer... e rápido . 😘😘 Vlw por compartilhar
cheira meu pum huuum
cheira meu pum huuum 3 anos atrás
Afinar em três dias já é mito neh?!
Safira Jade
Safira Jade 4 anos atrás
vou fazer isso sem parar nunca 😍😍😍😍
Daiane Nascimento
Daiane Nascimento 5 anos atrás
LINDONA ♡
Laura Reis
Laura Reis 4 anos atrás
Eu amei o Vídeo! vou tentar fazer com certeza... eu gostaria que vc fizesse um vídeo que ajudasse a perder peso! muito obrigada! te adoro❤
Raissa Zanetti
Raissa Zanetti 3 anos atrás
linda como sempre muito obrigada resolveu muito 😙
isa florence
isa florence 4 anos atrás
passei a adorar minha cintura como está
Efraim Ornelas
Efraim Ornelas 4 anos atrás
Oi Franciny Ehlke ! Você poderia fazer uns videos fazendo exercícios abdominais. Vai ser um sucesso.
Oliver Sad
Oliver Sad 4 anos atrás
Fran.... Faz mais vídeos assim lindaa😍
Talimara Barbosa
Talimara Barbosa 4 anos atrás
ameiii as dicas👏👏👏
Francini Cortese
Francini Cortese 4 anos atrás
Fran qual cinta modeladora você usa?? Amooo seus vídeos.. sucesso lindaaa! 😍
Lynne Almeida
Lynne Almeida 3 anos atrás
Eu amei o vídeo ❤
ღਏϊਓ Annα Ҝrуstynα ਏϊਓღ
Amei as dicas ! Estou inscrita ! Bjus
Giovana. Nanallinda.
Giovana. Nanallinda. 4 anos atrás
Lindaaaaa. Queria uma assim❤
cristina cris
cristina cris 4 anos atrás
Tenho essa cinta maravilhosa minha vida ótima para fazer exercício e afina mesmo a cintura amooooo
Nara Borges
Nara Borges 4 anos atrás
minha cintura já é fina mesmo 😂💜
Adriana Alves da Silva
Eu fiz e deu certo... gostaria de saber quantas vezes posso fazer no mês? Essa massagem pode ser feita toda semana???
Jhennyfer Soares
Jhennyfer Soares 4 anos atrás
eu amei as dicas♡♥
Sandra Moreira
Sandra Moreira 4 anos atrás
No inicio a cintura foi medida mais abaixo e no fim a cintura foi medida bem mais acima, daí a diferença dos 6 cms!
Cassia Silva
Cassia Silva 4 anos atrás
Seus vídeos são Mara!Como sempre
Tutty
Tutty 4 anos atrás
*Como ter uma cintura fina e uma barriga chapada:* 1- Não tenha hipelordose 2- Tenha dinheiro pra comprar uma cinta modeladora 3- caso queira um procedimento mais rápido, faça igual a shakira, tire partes das costelas. 4- Passe fome 5- Tenha dinheiro , tempo e vontade de se exercitar e muuuita paciência... 6- Não coma nada que tenha trigo,fermento, cebola,alho,pimentão,leite. 7- Não tenha retenção de líquidos e nem problemas com gases intestinais. 8- Seja a Franciny *Seguindo esses passos vai ser facinho facinho ^^*
sem nome
sem nome Anos atrás
Morta😂😂
Adriel’s C A
Adriel’s C A Anos atrás
Tutty “ tire partes da costela “ kakakakak
Karine Moura
Karine Moura 2 anos atrás
Crlh😂😂
Janete brito
Janete brito 2 anos atrás
Mais gente a Shakira rancou parte da costela kkkk
Isabela Farias
Isabela Farias 2 anos atrás
Eu prefiro fazer exercício kkk
Carmen Miucha
Carmen Miucha 4 anos atrás
Amei vou tentar fazer essa dieta linda
Luiza Possebon
Luiza Possebon 4 anos atrás
Mais uma escritaaaaaaaaaaaa Amei seu vídeo 😊😊
Júlia Ribeiro
Júlia Ribeiro 4 anos atrás
Que video show , ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii Parabénssss
Maria Eduarda Abreu Santos Duda
muito bom amei 😘
Ju R
Ju R 5 anos atrás
eu amei as dicas Fran, mas achei que qnd a moça mediu sua cintura da primeira vez ela pegou a parte mais baixa, por isso deu 71 centimetros e tipo ela deixou folgado a fita métrica, mas qnd foi pra ver o resultado do "depois" ela realmente mediu na cintura e de maneira correta, acho q isso só prejudicou um pouco p eu saber o real resultado sabe? queria saber na real qnto foi q diminuiu e isso prejudicou um pouco, mas muito obg mesmo assim por compartilhar com a gente
Emanuely
Emanuely 3 anos atrás
Também percebi
Celia Regina Inacio Silvo
Julieni Rocha sim tambem achei desnecessario ela medir em baixo antes e medir na cintura no depois. Seria mais real mesmo q o resultado fosse de meio centimetro de perca. 6 centimetros as vezes nem na lipo perde.
Cah Alves
Cah Alves 4 anos atrás
Foi mesmo!!!! Ela mediu errado. E aconteceu a mesma coisa comigo quando eu fui fazer massagem modeladora... Ela tirou minhas medidas e jogou pra mais, sendo que eu sabia a medida da minha cintura pq meço quase todos os dias...Daí depois veio com um papo que eu tinha perdido 5cm... Ah tá!
Palloma Babi
Palloma Babi 4 anos atrás
Julieni Rocha e ela devia ter medido a cintura antes de fazer a dieta tbm pra saber se mudar alguma coisa
Palloma Babi
Palloma Babi 4 anos atrás
Julieni Rocha tbm reparei isso
Laura Gabrieli Alves
Laura Gabrieli Alves 4 anos atrás
adorei, inspiradora
Raphaela Brandão
Raphaela Brandão 4 anos atrás
Muito bom. Preciso muito disso, depois que casei engordei 10kg em 7 meses. Estou muito deprimida. :'(
gabrielly
gabrielly 2 anos atrás
A sinceridade no olhar de quem nunca precisou dessas dicas .. rs
atiala campos
atiala campos 4 anos atrás
Eu amei as dicas vou aproveita las e o melhor de tudo foi a profissional mesmo explicando os procedimentos
Carla Kethylle
Carla Kethylle 5 anos atrás
Na primeira medição a fita métrica ficou mais abaixo da cintura, mais próxima do quadril, tanto é que a fita não fica totalmente justa. E na segunda medição a fita foi colocada no lugar correto. Pode ser que o procedimento tenha dado resultado, porém não foi nessa quantidade de centímetros.
Isa santos
Isa santos 3 anos atrás
Com certeza kkkkk
Beatriz Lopes
Beatriz Lopes 4 anos atrás
Carla Kethylle verdade, também reparei isso
Alex Diabedo
Alex Diabedo 4 anos atrás
Perfeita! ♡.♡
Lary* *
Lary* * 4 anos atrás
amei as dicas...71cm foi abaixo um pouco da cintura quando mediu de novo foi na cintura
Helen Cristina
Helen Cristina 4 anos atrás
Amei as dicas,não conhecia vc,já me inscrevi
Jeniffer Lima
Jeniffer Lima 4 anos atrás
ADOREI ESTOU PESANDO 95Kg e vou começar a fazer essa desentoxicação ...
Morgana Santana
Morgana Santana 5 anos atrás
amigaaaa, amei esse vídeo! Arrasou nas dicas, tô querendo ter uma cinturinha igual a sua mas é difícil =// Beijos e saudade de tu mulher!
sooh_ 18
sooh_ 18 3 anos atrás
Morg💟 Minhas duas divas preferidas juntas💝💝
sara e mikaelly melores amigas
Antes mediu um pouco a baixo da cintura depois bem certinho na cintura
Laura Barros
Laura Barros 3 anos atrás
Mas Fake que eu 😂😂
Rebeca Lyra
Rebeca Lyra 3 anos atrás
Morgana 😍😍😍😍😍😍
Leonice Ferreira Da Silva
Margareth Araújo 2
miry miryeli
miry miryeli 4 anos atrás
Melhor jeito de afinar a cintura e ao mesmo tempo perder gordura localizada, é fazendo massagem modeladora em casa .. super funciona!!
daninha 246 hoorkt
daninha 246 hoorkt 4 anos atrás
amei parabéns fran
Pensando com a Ane
Pensando com a Ane 3 anos atrás
Amei amei amei amei. , adoro siguir as suas dicas , Prq ela sempre dão certo !❤
Maria Eduarda Fernandes
amei o vídeo ❤👏 qual será o seu editor 😵? pq seu vídeo fica lindo ❤😍
Raquel Fardanho
Raquel Fardanho 5 anos atrás
afinar cintura de quem não precisa é fácil, na próxima use uma pessoa que realmente precise
terzinha dograu
terzinha dograu Anos atrás
Tinha que ser eu a cobaia
Gisa makeart
Gisa makeart 2 anos atrás
Usa eu por exemplo kkkkkkkkkk
Dominik
Dominik 3 anos atrás
Raquel Fardanho sem contar que se tu for ver na primeira vez que ela mediu e comparar com a segunda, na primeira ela colocou a fita bem mais abaixo da parte fina da cintura... Isso ae n funciona n
Viviane G
Viviane G 4 anos atrás
Raquel Fardanho kkkkk
Maria Clara Ayres
Maria Clara Ayres 4 anos atrás
Amor n é necessário afinar a cintura cada um tem seu corpo
juhh Rodrigues
juhh Rodrigues Anos atrás
Adoreeeei. Mdss eu amo seus vídeos!!
Jociane costa
Jociane costa 2 anos atrás
Estava sem entrar no BRdesk saudades de você lindona
Agatha Laudino
Agatha Laudino 4 anos atrás
Fran, após a retirada do esfoliante o creme pode ser substituido pelo Gel corps da hinode? (Por ser bem fácil de encontrar)
Ana Claudia
Ana Claudia 4 anos atrás
Oi Fran! gostaria de saber se o uso do creme que é por 3 dias continuos, ou é a soma de todo o processo.
Bibiasap
Bibiasap 5 anos atrás
fran grava a sua serie d exercícios para abdômen e os q ajudam a afinar a cintura
Samsung Mueller
Samsung Mueller 4 anos atrás
Gbtc Barbosa 7tjelcyhc 😑😑😚😚
Agatha Pinheiro
Agatha Pinheiro 4 anos atrás
Ajudou muito nas dicas. Com certeza vou fazer isso
lauany Fontoura
lauany Fontoura 4 anos atrás
Da dica de como deixar as unhas grandes ♥
Canal Mayara Moraes
Canal Mayara Moraes 4 anos atrás
Socorroooooo, preciso fazer isso hahah
Ni
Ni 4 anos atrás
Quero mais... amei!
Lais Silva
Lais Silva 3 anos atrás
O cabelo da Fran e um máximo linda 💗❣
Luciana Eller
Luciana Eller 4 anos atrás
Amo dicas para afinar a cintura estou usando o corset a tecnica tight lacing
giovanna.
giovanna. 4 anos atrás
Fran,ameeeei o vídeo❤ você é mtoooo linda e tbm bem parecida com algumas pessoas ❤❤😕 tipo: Sthefany Oliveira Sofia Oliveira Selena Gomes Lucy Hale Maley Cyrus ❤❤❤
Claudia Simas
Claudia Simas Anos atrás
Amei ajudou bastante
Andressa Bonifacio
Andressa Bonifacio 4 anos atrás
fran quantas vezes você faz essa massagem com argila ?
Nicolly Thainara
Nicolly Thainara 3 anos atrás
Faz mais vídeos ❤️
Bianca Camargo
Bianca Camargo 4 anos atrás
amei 😍😍😍 vou tentar
SophiGames
SophiGames 4 anos atrás
Fran uma pergunta se a pessoa já come muitas frutas, legumes e verduras diariamente o ano todo precisa fazer a desintoxicação?? Por favor responde!! Obrigada pela atenção!!!
Lydiane Cavalcante
Lydiane Cavalcante 5 anos atrás
Faça um dia de Treino pra cintura 😘 Quem apoia curti ae
Mew
Mew 3 anos atrás
(Pra vocês sz) Domingo: Dieta de desintoxicação. Café da manhã - Água com limão (sem açúcar) 1 colher de chá de chia 2 ameixas (ou qualquer outra fruta) Lanche da manhã: Meia maçã 1 xícara de chá da sua preferência Almoço: 1 xícara de abobrinha cortada em cubos 1 xícara de vagem cortada 2 talos de salsão cortado 2 xícaras de cenoura Sal à gosto Suco detox⬇ 1 laranja 1 folha de couve 1 fatia de mamão sem semente 1 fatia de gengibre 200ml de água de coco Lanche da tarde: 1 kiwi 3 castanhas do pará Janta: Sopa detox
Fabiana ' ribeiro ramos de oliveira
Amei as Dicas
amanda emily 🥀
amanda emily 🥀 4 anos atrás
Já tenho cintura fina,mas quero que ela fique mais fina😌❤
Coisas de Homem
Coisas de Homem 4 anos atrás
Muito Bom o Vídeo. Parabens!!!
Isabella Tavares
Isabella Tavares Anos atrás
Poderia fazer um atualizado fraaaaaan ❤❤❤
Julia Macedo
Julia Macedo Anos atrás
vou tentar a massagem tbm, apesar de não confiar muito. obs: ao medir a cintura antes, ela colocou a fita métrica mais abaixo, onde começa o desenho do quadril... depois do processo ela mediu na região mais fina!
resenhas das amigas
resenhas das amigas 3 anos atrás
Adoreiii ♡♡♡♡♡
Eloanny Júlia
Eloanny Júlia 3 anos atrás
Super amei, e mega funciona
Fernanda Pires
Fernanda Pires 4 anos atrás
Amei 😍😍
Marcela Passini
Marcela Passini 10 meses atrás
O que funciona é alimentação adequada e exercício físico!!!
𝑯𝒂𝒎𝒔𝒕𝒆𝒓🌻💕
Um dia eu faço! 😳🙏
Anna caroliny FALCÃO
Anna caroliny FALCÃO 4 anos atrás
adorei as dicas
Divina Santos Freitas
Divina Santos Freitas 4 anos atrás
bom dia, ficou ótimo
Beatriz Santos
Beatriz Santos 4 anos atrás
Adoreii mais vídeo ❤😘
Aall heart
Aall heart 4 anos atrás
Curti e curto bastante teus videos Franciny! Das brs vc é uma das minhas favoritas :] Galera, procurem a receita '' sopa de atletas'' e vejam se n dá pra encaixar nesse ''caldo'' que ela toma no inicio do vídeo. E a Argila Verde na minha cidade é 12 reais (saco com mais ou menos meio kilo e , o sal é 1,50. Eu não acho que os resultados obtidos por esse meio que ela apresentou são fáceis de sustentar se vocês ficarem achando que, sei lá, isso é um tipo de dieta, quando é só um regime de curtíssimo período. Pessoalmente, Eu vou tentar adaptar esse plano dela pra ver se funciona pra mim, eu tinha a cintura dela, 71cm e com reeducação alimentar bastante rígida, sem frituras e farinhas brancas e arroz, e com apps de abs que encontrei na play store eu consegui ir pra 67cm. :)
Raissa Galdino
Raissa Galdino 3 anos atrás
Tenho a cintura fina, mas eu vejo q ela está perdendo o formato, aí quero ela mais fina ♡
Mily Horan
Mily Horan 4 anos atrás
Só o caô que vc perdeu 8 cm de cintura. Isso é impossível perder essa medida só com massagem e argila ( A não ser que vc faça uma cirurgia, ai tudo bem). Pode ter perdido até 2 cm, mas 8? eu vi quando ela pegou a fita antes das massagens que foi mais em baixo, onde é mais largo do que em cima da sua cintura. E quando foi depois, mediu a parte mais fina pra dizer que perdeu alguma coisa. Vc já tem uma cintura maravilhosa (sonho né kkk) mas vc tem q fazer com alguém que não tem para ver se o resultado é o mesmo não é mesmo. Por favor né Fran, venha iludir ninguém aqui não. Pois 8 cm é só caozisse. E olhando suas fotos no insta antes e depois disso, não foi aquela afinada drástica, já é fina, se fosse menos 8 cm é a cintura da Gigi.
idelrica andrezza
idelrica andrezza 4 anos atrás
Qual o nome desse procedimento ? Temos a fazer de quanto em quanto tempo ?
Jemima Velloso
Jemima Velloso 4 anos atrás
amei a dica amore
C'est Magnifique
C'est Magnifique 4 anos atrás
Gente, pra perder gordura, são duas coisas: (1) cortar o carboidrato e (2) fazer exercícios físicos FREQUENTES; e pra manter, tem que continuar fazendo isso.. além do quê, dieta adequada, que é questão de saúde.. mas são essas duas coisas.